Новости

В Елецком районе немало педагогов и тренеров, бесконечно увлечённых своей профессией, способных разглядеть в наших детях способности и таланты, развить их и приумножить. Они работают в общеобразовательных, спортивных школах, школе искусств, центре допобразования.
Один из них — СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ.

11 февраля 2023 года на лыжной трассе «Воргол состоится традиционная Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России»
Заявки принимаются на электронную почту отдела ФК и спорта elrain-sport@mail.ru до 9 февраля 2023 года.

Уважаемые участники движения.

Для участников, которые уже приступили к выполнению или планируют сейчас начать выполнение - рекомендуется завершить до конца МАРТА.

 Результаты старых и новых нормативов суммироваться не будут

 ОБНОВЛЁННЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ КОМПЛЕКСА ГТО!

Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников, первый заслуженный мастер спорта СССР чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту.

Активный, жизнерадостный и светлый человек с горящими глазами. В 97 лет Абрам Израилевич Миркин сдал спортивные нормативы на Золотой значок ГТО. Сейчас ему 98, а он даже во время разговора долго не сидит на месте. Работать и двигаться привык с детства: с малых лет «был в сохе», помогал родителям.

К выбору кроссовок для бега зимой следует подходить с особой тщательностью — от них зависит не только комфорт во время тренировки, но и безопасность. Наступление холодов — это вовсе не повод отложить пробежки до первых почек. Считается, что бег зимой более эффективен как для похудения, так и для тренировки выносливости, силы воли, укрепления здоровья. Согласитесь, летом заниматься гораздо проще —  и одежды меньше, и дорожка гладкая, и на улице находиться приятнее. Если вы не из армии ленивцев, добро пожаловать в противоположный лагерь! К бегу зимой следует хорошо подготовиться, в том числе, хорошенько разобраться, как выбрать зимние кроссовки для бега.

Поздравляем с началом нового отчетного периода. Как и прежде, отчетный период начинается с января и закончится 31 декабря 2023 года. В течение отчетного периода вы можете выполнять нормативы. Золотые знаки отличия присваиваются ежеквартально, серебряные и бронзовые - по результатам отчетного периода.

Более 200 воспитанников Спортивной школы Елецкого района приняли участие в  фестивале комплекса ГТО "Спортсмен готов к труду и обороне". Мероприятие состоялось в здании Елецкой школы борьбы в деревне Хмелинец и стало первым в новом спортивном объекте.

В преддверии самого волшебного праздника Рождества, 6 января 2023 года на базе МАУ ФОК «Воргол» пройдет Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Спортсмен готов к труду и обороне!». В соревнованиях примут участие воспитанники МБУ «Спортивная школа» Елецкого муниципального района. Это ребята с отделения самбо, дзюдо, конного спорта, лыжные гонки, гиревого спорта, плавания, бокса, тхэквондо. 

Зимний спорт для детей — возможность совмещать приятное с полезным. Это и физическая нагрузка, и веселое времяпровождение, и общение по интересам, и закаливание.

Часто люди не подозревают о том, что работоспособность в течение дня напрямую зависит от того, как человек подготовит себя с утра. Спустя даже некоторое время после пробуждения организм еще спит. Чтобы разбудить его потребуется всего несколько минут и несложно догадаться, что для этого нужно сделать. Утренняя зарядка! Вот ключ к хорошему настроению и тонусу организма на весь рабочий день.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

Выбор индивидуального вида спорта, той или иной системы физических упражнений зависит от ваших предпочтений. Следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, тогда переходите к выбору спортивной дисциплины, которая принесет не только физический результат, но и доставит моральное удовлетворение. 

Правильный и сбалансированный рацион питания является важной частью поддержания хорошего здоровья и улучшения самочувствия. 11 правил помогут вам начать жить по-новому.